практикующий врач эндокринолог-диетолог

АВТОР

клуб осознанного ПИТАНИЯ

Выстраиваем систему питания, которая работает, даже когда вы перестаете стараться!

Онлайн формат

7 дней

длительность челленджа

Стоимость подписки: от 1390₽/мес*
Стоимость вырастет 13 сентября

Выстроить базу здоровых привычек, которые приведут вас к здоровому, стройному, сильному телу и подарят бесконечный запас энергии!

цель клуба:

Сократите расходы на продукты минимум на 5-10 тысяч в месяц

Разберетесь, как получать насыщение на 4-5 часов, благодаря одной тарелке

7

Восполняете витамины и минералы из обычной еды

9

Улучшите состояние кожи, волос и ногтей

Перестаете ощущать тяжесть и вздутие после еды

5

Будете сыты 4-5 часов от одного приема пищи

Не заедете стресс

6

Чувствуете себя энергично весь день, а не как разряженная батарейка

3

Что вас ждёт в клубе

Готовите меню на неделю за 2 часа и больше не мучаетесь вопросом: «Что поесть сегодня?»

4

2

1

8

полезные привычки

Эфир с Анной на тему: «Как выстроить систему привычек, которая работает за вас»

Прямой эфир

Челлендж месяца

Вместе прививаем полезные привычки и избавляемся от старых

Привычки

Как сформировать привычки, которые держатся годами?

Как избавиться от привычек, которые тянут вниз?

Почему ваше окружение мешает вам худеть — и как это изменить?

Как автоматизировать питание?

Что делать, если вы сорвались?

Секрет быстрых изменений: что такое правило 2 минут и как оно поможет вам похудеть?

Темы месяца

навык месяца:

от 1.390₽/мес

Доступ к закрытому чату, всем материалам клуба, прямым эфирам и обратной связи

ТАРИФ

Маленькие шаги ведут к большой цели. Не важно, с чего и когда вы начинаете, — важно, куда вы идёте! А мы идём навстречу своему здоровью. Ведь здоровый образ жизни — это забота о будущем себе!