Содержание:- Как работает организм? Комплексный подход к здоровью
- Микробиота кишечника - как с ней подружиться и научить работать на нас?
- Регуляция аппетита
- Тяга к сладкому - почему возникает и что делать
- Как сон влияет на вес?
Бонусы:Гайд «Check-up и ничего лишнего»
Шопинг-лист: список полезных продуктов
Гайд по супермаркетам
Результаты:Поймете основные принципы питания и научитесь определять рацион.
Научитесь выбирать качественные продукты, необходимые для здорового питания.